關於我

育偲
體態管理師

護校、二專、大學，"護理"佔去我求學生涯超過一半的歲月。開始覺得自己踏入護理界的第一件事，就是護生的加冠典禮誓詞，"余謹以至誠於上帝及會眾前宣誓……"，那一刻起，我和健康產業結下了不解之緣。

結婚生子後，從小到大我一直引以自豪的身材，居然橫向發展到連自己的姐姐都快不認識我😩😩

試遍了各式各樣的方法，想要讓身材恢復到婚前的窈窕，卻吃足了苦頭

最後透過教練一對一的指導，短短二個半月就甩掉身上的那8公斤的肥油

努力節食卻看不到成果的憋屈，我懂! 
我曾餓過9 個月，一天只吃一餐，沒瘦!!!!

明明下定決心要減重，身邊卻充斥著美食誘惑的痛苦，我懂!
好不容易才減下 1 公斤，偏偏過一個節日就胖回2 公斤的日常，一遍又一遍反覆!!!

花錢上健身房運動，卻看不到大成效的挫折，我懂!

不愛運動的人，自以為上了健身房就會瘦，但常常稍做一點點運動就告訴自己，我運動了! 事實是，休息的時間比運動的時間多。就算是認真運動，結束後又累又餓，當然要去吃一頓，犒賞自己的努力…然後…一切努力都白費了!😂

我必須說出一個殘酷的事實不論你願不願意接受：

只要你想健健康康活著，一輩子都要執行體重管理!!!

既然認清這是事實，
歡迎跟我一起簡單神奇有趣，
用健康且非常容易執行的方法來完成吧!!